Perfektionismus kann eine große Belastung sein, aber mit den richtigen Strategien und einem bewussten Umgang lässt er sich besser lenken. Erfahre warum wir perfektionistisch sind und wie dieser Drang nach Perfektion unser Selbstwertgefühl beeinflusst. Und vor allem: wie du Perfektionismus verstehen und besser lenken kannst.

Hast Du Dich schon einmal gefragt, wie Du Deine Bedürfnisse klar und respektvoll kommunizieren kannst, ohne in Konflikte zu geraten? Die gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg bietet einen Weg, um genau das zu erreichen. In diesem Blogbeitrag tauchen wir ein in die Welt der gewaltfreien Kommunikation und zeigen, wie sie uns dabei unterstützt, die Balance zwischen Selbstfürsorge und dem Gefühl des Egoismus zu finden.

Kennst Du diesen inneren Drang nach Kontrolle und Macht? Das Gefühl gefangen zu sein und das Bedürfnis ständig im Überdrive zu laufen, um Deine vermeintliche Machtlosigkeit zu überwinden? Dabei sehnst Du Dich nach Freiheit und Klarheit, aber es fühlt sich oft schwer an, den Weg dorthin zu finden.

Du hast jedes Recht, Dich erst mal an die erste Stelle zu setzen. Je stärker Du Deine eigenen Bedürfnisse wahrnehmen kannst, desto stärker wirst Du auch die Bedürfnisse Deiner Mitmenschen wahrnehmen können. So kommt auch automatisch mehr Harmonie in Deine Beziehungen.

Richtig genutzt kann Wut auch sehr wertvoll sein. Indem sie anderen klare Grenzen aufzeigt, Warnsignale sendet, von innerer Spannung befreit, Einsichten in uns selber schenkt und zu Veränderungen auffordert. Du musst nur lernen, wie Du diese plötzliche aufkommende Wut in eine konstruktive Richtung lenkst.