Wie Werte unser Verhalten und unsere Entscheidungen beeinflussen
Du fragst Dich vielleicht: „Welche Werte sind wirklich wichtig und wie beeinflussen sie unseren Alltag?“
Du hast sicher schon bemerkt, dass Werte einen bedeutenden Einfluss auf unser tägliches Leben haben. Doch was sind Werte genau? Sie sind die uns innewohnenden Überzeugungen, die uns lenken und unseren Handlungen einen Rahmen geben. Unsere Werte haben einen erheblichen Einfluss auf unser Verhalten, da sie unsere Prioritäten und Überzeugungen widerspiegeln.
In diesem Artikel werden wir eintauchen in die Welt der Werte, wie sie unsere Entscheidungen formen und in welchen Bereichen unseres Lebens sie eine Schlüsselrolle spielen. Also, lass uns tiefer graben und erkunden, wie Werte nicht nur unsere Identität, sondern auch unsere Beziehungen gestalten.
Die Bedeutung von Werten im Alltag
Werte sind mehr als nur abstrakte Konzepte. Sie sind der rote Faden, der sich durch unser Leben zieht. Sie fungieren als Navigationshilfe in unserem Leben und prägen, wie wir uns in verschiedenen Situationen verhalten.
Denke allein an die Herausforderung, ein Gleichgewicht zwischen Beruf und Familie zu finden, wenn Du die Werte Erfolg und gleichzeitig familiäre Verbundenheit für Dich definiert hast. Umso wichtiger sind dann Tools wie Zeitmanagement, Priorisierung und transparente Kommunikation. Wenn Du Dir darüber klarwirst, was für Dich die höchste Priorität einnimmt, kannst Du daraus eine innere Stärke entwickeln, selbst in Zeiten von Dauerstress. Lies dazu auch gerne meinen Blogartikel „8 Inspirationen, wie Du innere Sicherheit gewinnst und in Deinem Körper verankerst“. Hier erfährst Du mehr über die Power der inneren Sicherheit und Integration.
Die Dynamik der Veränderung von Werten
Werte sind nicht in Stein gemeißelt. Sie können sich im Laufe des Lebens verändern, sich an neue Lebensumstände anpassen und mit wachsender Lebenserfahrung weiterentwickeln. Ein Beispiel dafür ist die Veränderung von Prioritäten, wenn aus einem jungen Erwachsenen ein Elternteil wird. Plötzlich rücken Werte wie Fürsorge und Verantwortung in den Vordergrund.
Die Bedeutung von Kernwerten
Deine Kernwerte sind diejenigen, die eine zentrale Rolle in Deinem Wertesystem spielen. Sie sind die Prinzipien, die Dich leiten, egal wohin Dein Lebensweg Dich führt. Wenn Du zum Beispiel Authentizität, Freiheit, Freundschaft und Familie als Deine Kernwerte betrachtest, dann werden sie zu einem Leitfaden, der Deine Entscheidungen und Handlungen beeinflusst.
Ein Beispiel für Kernwerte: Ehrlichkeit / Nachhaltigkeit
Wenn Ehrlichkeit für Dich ein zentraler Wert ist, neigst Du dazu, auch in schwierigen Momenten die Wahrheit zu sagen. Ähnlich beeinflusst der Wert des Umweltschutzes unsere täglichen Entscheidungen, da wir bewusstere Konsumentscheidungen treffen, um unsere Umwelt zu schützen.
Ein Beispiel für Kernwerte: Familie / Freiheit und Abenteuer
Neben unserem Verhalten beeinflussen Werte auch unsere Entscheidungen. Wenn beispielsweise die Familie ein hoher Wert für Dich ist, fließen diese Überlegungen in Deine Karriereentscheidungen ein. Oder, wenn Du Abenteuerlust hochhältst, wählst Du vielleicht bewusst risikoreichere Wege, um neue Erfahrungen zu sammeln.
Ein Kunde hat einmal treffend gesagt, es ginge um „Werte, wie man sie früher hatte“. Dies verdeutlicht, dass Werte nicht nur zeitlos sind, sondern auch einen maßgeblichen Einfluss auf unser Verhalten haben.
Ein Beispiel für Kernwerte: Loyalität / Freundschaft
Und dann haben wir noch Werte wie Loyalität und Freundschaft. Loyalität bedeutet, zuverlässig und vertrauenswürdig zu sein, selbst in den turbulentesten Zeiten. Ein loyaler Freund steht an Deiner Seite, unabhängig von den Umständen. Zum Beispiel, wenn Du einen Freund hast, der selbst in schwierigen Zeiten an Deiner Seite bleibt, dann spiegelt das den Wert der Loyalität wider.
Die Auswirkungen, wenn Du (un)bewusst gegen Deine eigenen Werte handelst
Es ist ein menschliches Dilemma: Wenn wir gegen unsere eigenen Werte handeln, entsteht ein innerer Konflikt. Wenn Du innerlich von Loyalität und Freundschaft geprägt bist, fühlst Du Dich gestresst, wenn Du aufgrund von beruflichen Situationen die Zeit für enge Beziehungen vernachlässigst. Diese Spannung zwischen dem, was wir tun, und dem, was wir tief in uns fühlen, kann zu einem Gefühl der Unzufriedenheit und inneren Unruhe führen. Möchtest Du mehr darüber erfahren, wie Du in Deinem Leben mehr Balance hinbekommst? Dann lies doch meinen Blogartikel „‚Schneller, höher, weiter‘ – Selbstmanagement für ein Leben in Balance“. Oder sprich mich gerne direkt an.
Welche Werte gibt es und welche Rolle spielen sie in unserem Leben?
Nutze die Kraft der Selbstreflexion, um Deine eigenen Werte zu erkennen. Hier ist eine Liste von verschiedenen Werten.
Markiere diejenigen, die am meisten mit Dir resonieren.
Der Abgleich von Selbst- und Fremdwahrnehmung Deiner Werte
Gib dieselbe Liste an fünf engen Freunden oder Familienmitgliedern weiter und bitte sie, ihre Auswahl zu treffen. Dein Umfeld sieht Dich vielleicht anders als Du selbst. Das ist völlig normal. Doch indem Du verstehst, wie andere Dich wahrnehmen, kannst Du eine tiefere Einsicht in Deine eigenen Werte gewinnen. Der Abgleich zwischen Fremd- und Selbstwahrnehmung kann Dir wertvolle Einblicke verschaffen.
| Ehrlichkeit | Respekt | Vertrauen | Mitgefühl | Gerechtigkeit |
| Freiheit | Selbstbestimmung | Nachhaltigkeit | Achtsamkeit | Familie |
| Toleranz | Mut | Weiterentwicklung | Dankbarkeit | Abenteuerlust |
| Gemeinschaft | Erfolg | Kreativität | Leidenschaft | Frieden |
| Gesundheit | Spiritualität | Neugier | Integrität | Empathie |
| Kooperation | Authentizität | Großzügigkeit | Verantwortung | Tiefgründigkeit |
Fazit: Wie Deine Werte Dein Leben gestalten
Deine Werte sind der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Sie sind mehr als nur Worte auf einem Blatt Papier. Deine Werte bilden den Kern Deiner Identität und geben Dir Orientierung in einer Welt voller Entscheidungen und Möglichkeiten. Sie beeinflussen, wie Du die Welt um Dich herum wahrnimmst und gestaltest.
Nutze sie als Deinen Kompass, um Deinen eigenen Weg zu finden und ein erfülltes Leben zu führen. Deine Werte sind Navigationshilfen, die Dich in turbulenten Zeiten festhalten und Dir die Richtung weisen, wenn Du unsicher bist.
Egal, ob es um Karriereentscheidungen, Beziehungen oder persönliches Wachstum geht, Deine Werte sind das Fundament, auf dem Du Dein Leben aufbaust. Sie geben Dir Klarheit darüber, was Dir wirklich wichtig ist, und ermöglichen es Dir, bewusste Entscheidungen zu treffen, die im Einklang mit Deinem innersten Wesen stehen.
Also, nimm Dir Zeit, um über Deine Werte nachzudenken, sie zu erkennen und ihnen Raum in Deinem Leben zu geben. Denn wenn Du im Einklang mit Deinen Werten lebst, wirst Du ein erfülltes Leben führen, das authentisch und sinnerfüllt ist.
Melina Schroff –Heilpraktikerin für Psychotherapie
Bodensee
Singen – Radolfzell – Konstanz – CH Schaffhausen
Die Umsetzung der Wertefindung im Alltag
Es ist eine Sache, sich über seine Werte im Klaren zu sein. Diese bewusst in den Alltag zu integrieren, ist eine andere Herausforderung. Praktische Tipps wie das Setzen von klaren Prioritäten und das Schaffen von Ritualen können Dir helfen, Deine Werte in die Tat umzusetzen. Wenn Du dabei Unterstützung benötigst, melde Dich gerne bei mir. Mit meinem Safe-Konzept lernst Du Deine wahren Bedürfnisse und Werte kennen und sie in Deinen Alltag zu integrieren.